Le Tai Chi Chuan
Le Tai Chi chuan est un art martial interne, il insiste sur le développement d’une force souple et dynamique nommée jing, par opposition à la force physique pure.
Une des règles du tai-chi-chuan est le relâchement (song, song kai) qui permet la fluidité des mouvements et leurs coordinations : un mouvement du poing prend naissance à la taille, se prolonge par l’épaule, puis par le bras. Les muscles sont utilisés d’une façon coordonnée et la force pénétrante provient d’une contraction rapide lors de l’impact.
Son apprentissage demande régularité, patience et persévérance. Les bénéfices s'installent progressivement : amélioration de l'équilibre, de la coordination, de la souplesse, de la respiration et de la concentration. Avec le temps, la pratique devient un véritable outil de développement personnel et d'épanouissement.
Sylvaine Delaire Mathiaux
Enseignante de Tai Chi Chuan – Style Yang
Sylvaine pratique le Tai Chi Chuan depuis 1990. Formée d’abord à Paris auprès de Yves BLANC, puis avec Jean-Pierre DUFAURE, tous deux élèves de Maître Chu King HUNG, elle s’est spécialisée dans le style Yang traditionnel.
Son parcours l’a également amenée à approfondir l’enseignement de l’école d’Erle Montaigue au sein de la WTBA (World Tai Chi Boxing Association). Après avoir été assistante pendant de nombreuses années, elle a été nommée Instructeur Grade 1 en 2013 par Eli Montaigue.
Elle enseigne aujourd’hui les formes traditionnelles de Yang Cheng Fu et Yang Lu Chan ainsi que le Small San Sau et la poussée des mains. Soucieuse de transmettre un enseignement authentique, elle poursuit activement sa formation auprès d’Eli Montaigue à travers des stages et des cours spécialisés. Elle vient de rentrer dans le nouveau système de la WTBA (Grading Syllabus) et a validé 3 des 4 niveaux du 1er grade.
Son approche privilégie la précision du mouvement, la compréhension des principes internes et le plaisir d’une pratique accessible à tous.
Elle est titulaire d'un CQP (Certificat de Qualification Professionnelle) depuis juin 2026 comme animateur de loisirs sportifs en activités gymniques d'entretien et d'expression.